A partir del dia de hoy inicia nuestra cuenta regresiva rumbo al ultramaraton de los Cañones!

y este tiempo que hemos estado un poco perdidos, nos ha servido para definir bien la estructura del grupo, quienes vamos o quienes por falta de entrenamiento tal vez no llegaran.

Ya no hemos publicados tantas fotografias tambien, y esto es mas por falta de camara que por otra cuestion, cuando entrenamos en la Maliche llovio y nosotros continuamos tomando las fotografias esto derivo a que nuestra camara se arruinara, ya se encuentra en compostura y el dia del ultra les garantizamos fotos increibles!!

Como entrenamientos trazamos rutas a las Lagunas de zempoala, otra en los dinamos conectando con las llantas

y en 15 dias conectaremos las lagunas desde el parque de San Nicolas Totolapan estos son 45kms
y si logramos sacar esta ruta sin contratiempos o demasiado cansancio seguro el ultra ya lo tenemos en la bolsa, con el esfuerzo y sacrificio correspondiente claro.

El domingo 14 de Marzo participamos en una competencia de 16km en Tepoztlan "Tras las huellas de Quetzalcoatl" y nuestro mas sincero agradecimiento al organizador de la competencia ya que ademas de ser algo demandante por las cuestas que tienes que sortear, nos regalo una vistas impresionantes del bosque de Agua y sus alrededores,
el abastecimiento en grandes cantidades y toda la gente de Tepoztlan salio a las calles para apoyar a los corredores

!Gracias!

Proxima ruta: 21 de Marzo


4to Dinamo hasta el llano de la Cantimplora en el Ajusco 22kms y algunas secciones de mapeo con brujula

Estan invitados

Pd. Es la de color amarillo

Calentando motores!!

Nos encontramos listos e impacientes para este domingo en el que el reto son 45 kms
partimos del parque de San Nicolas Totolapan mejor conocido como las llantas y nuestro objetivo es llegar a las Lagunas de Zempoala.

Aqui les dejamos el mapa de la ruta a recorrer y si se animan estan cordialmente invitados

esperen la reseña y fotos de esta aventura.

pueden enviar un mail a xibalbateam@gmail.com

Ya esta en puerta el ULTRAMARATON DE LOS CAÑONES!

30 kms partiendo del llano de la cantimplora rumbo a las lagunas de zempoala, el dia pintaba excelente, no llovió durante la noche y aunque hacia frió, todo es soportable a cambio de recorrer los senderos que nos tiene preparados la montaña,
Lamentable el hecho de que esta vez ni Luis, Juan y Victor nos pudieran acompañar todos por causas de fuerza mayor,

Asi que entre jimmy y yo emprendimos el entrenamiento, esta ruta es una de nuestra favoritas cuando salimos en bici, pero nunca la habíamos realizado corriendo, por lo que se convirtió en una opción muy interesante, además por que seria nuestro primer entrenamiento de 30 kms, y marcaría la base para la ultima etapa de la preparación para el ultra maratón de los Cañones,

Desde el principio tomamos un ritmo ligero pero sin extenuarnos, y les puedo decir que toda la ruta la realizamos a ese ritmo,

Nos una ruta muy panorámica, pero si muy atractiva ya que vas dentro del bosque por un camino de terraceria que en ocasiones presenta un desnivel positivo pequeño que no presenta problema alguno al recorrerlo,
Dentro del bosque el paso de las lluvias había hecho lo suyo y encontramos varios árboles caídos por la fuerza del viento obstruyendo el camino, y muchos charcos de agua totalmente congelados,

con el ritmo a cuestas definitivamente no sentiamos el frio, pero si por alguna razon nos deteniamos inmendiatamente te golpeaba hasta los huesos!


al final entroncamos con a la carretera que desciende a las lagunas y después de aproximadamente 3 kms llegamos a las lagunas, decidimos no parar mucho a tomar fotografías, pero son necesarias para documentar nuestros recorridos, asi que ustedes perdonaran la falta de ellas en esta ocasion,

Unas cervecitas para hidratarnos y de regreso tomamos el autobús que baja hacia huitzilac y de ahí tres marías para abordar otro autobus que nos deja en Taxqueña.

En nuestra próxima ruta regresaremos a zempoala pero esta vez saldremos del parque de san Nicolás Totolapan con lo cual le sumaremos 14 kms extra a nuestro entrenamiento con un total de 44 kms a recorrer

Saludos


Fernando L

Todavia debemos reseñas, pero mientras tanto les dejamos algunas fotos de un trekking que realizamos al Izta, pasando por la cascada de los diamantes

Saludos

Xibalba team

Comenzamos nuestro entrenamiento este 2010 con dos rutas de montaña largas: la primera en Los Dinamos donde haremos un circuito de 28 km y la segunda de 30 km, la cual correremos del Ajusco hacia Las Lagunas de Zempoala. Además Nuestra primera competencia del año un Trail de 22 km en el poblado de Villa del Carbón que se caracteriza por sus bellas presas, y cerramos este bloque con otro circuito rumbo a los Dinamos pero ahora con 32 km.

En el bloque anterior hicimos una pequeña variación los días viernes, que en lugar de descansar optamos por realizar otra actividad moderada como bici ya sea estática o de montaña, natación, pesas, etc. Y los miércoles continuamos con pequeño "jalones" de 100 y 300 mts. a paso fuerte

Solo faltan 6 meses para nuestro reto, “El Ultramaraton de los Cañones” en Las Barrancas del Cobre, Chihuahua, donde correremos una ruta de 63 km!

Si quieres acompañarnos solo envia un correo a: xibalbateam@gmail.com

Saludos!

Nuestro nuevo bloque de entrenamiento, baja un poco la intensidad, ya que durante este bloque no tenemos programada alguna salida a montaña, y tambien añadimos un dia denominado x-training en el que podremos hacer algun deporte alternativo, como bici o natacion, tambien a decision de cada uno lo podremos tomar como descanso, esto se decidio por el hecho de que al ir subiendo el ritmo y la distancia en la carrera vamos a cargarle mucho trabajo al cuerpo y el dia X-training nos ayuda a aligerar un poco esa carga, sin dejar de entrenar.

En Enero retomamos las salidas a montaña con la ruta de Parres a Tepoztlan de aprox 25km

Sin te interesa unirte a nuestros entrenamientos o tienes la condición para acompañarnos a las salidas de montaña solo envía un mail a xibalbateam@gmail.com


Saludos

6:20 A.M.

Nos encontrábamos tranquilamente sentados tomando nuestro desayuno en la central de autobuses de Taxqueña, quesadillas de queso con papas, un café y un par de donas, el autobús rumbo a Parres salía a las 6:40 a.m.
En esta ocasión solo Luís Y Fernando nos juntamos, el objetivo realizar un recorrido de 28 km. Aproximadamente, partiendo de Parres y con destino a Tepoztlan, como saben este entrenamiento es para competir en el Ultra maratón de las Barrancas del Cobre en Chihuahua en Julio de 2010.

Llegamos a Parres a las 7:20 y calentamos unos 10 min. El clima se encontraba perfecto, solo el aire matutino era el que nos golpeaba el rostro, pero sin problemas, así que comenzamos por un camino de terraceria que se encuentra a un costado de la carretera federal a Cuernavaca, corrimos por aprox. 3 Km. hasta que el mismo camino virò hacia la izquierda, introduciéndonos a los plantíos que existen en la región, ese fue nuestro primer error, no conocíamos muy bien la zona por lo que nos apoyábamos con un mapa y la brújula, sin percatarnos de dicho error continuamos corriendo por ese camino durante 6 km. Hasta que llegamos a una base de microondas que se encuentra cerca del volcán Chichinautzin, fue hasta ese momento en el que nos dimos cuenta que no era nuestra ruta designada, por lo que tratamos de diseñar una nueva ruta, pero ya no había mas camino ni terraceria o bien algún single track que nos conectara hacia nuestro rumbo original, nada.

Nuestra ruta se encontraba en línea recta hacia el oeste, partiendo desde la estación de microondas así que nos dedicamos a buscar un camino que nos conectara con ella, nada,

NUESTRA NUEVA REGLA NUMERO UNO!

¡Si no hay camino y no estas seguro de que tipo de terreno te vas a encontrar no lo hagas!

Entramos en deliberación Luis y yo, para ver la mejor opción, y a veces lo fácil se transforma en una pesadilla, ya habíamos decidido que tomaríamos el terreno como estuviera y crearíamos nuestro propio camino, ¡segundo error! Entramos en el bosque trazando con la brújula una línea recta hacia el oeste, ya que solo nos encontrábamos a 2 km. Pero esos dos kms. Que pensamos recorreríamos en máximo 45min, ¡nos costaron tres horas y media! Por que no tomamos en cuenta el tipo de terreno, la roca en ese lugar es volcánica, además de ser muy accidentado, íbamos abriéndonos paso entre la maleza que nos arañaba las piernas, las piedras se rompían cuando las pisabas y subíamos y bajamos constantemente por pequeñas laderas de la roca, todo un autentico mar de lava a nuestros pies.
Siempre es muy importante conservar la calma y ser positivos, para que el desgaste mental no comience a fatigarte, meterte ideas en la cabeza, y desesperación que te haga cometer errores.

Con el cansancio encima y el sol sobre nosotros llegamos a la ruta original, fue un alivio sentir el fresco del bosque, tanto, que cobramos nuevos bríos y a darle!

Al fin no habíamos venido hasta aquí para rendirnos, comenzamos nuestro ritmo de carrera dentro del bosque hacia Tepoztlan, clima perfecto, aire a favor, esta parte de la ruta no nos causo ningún problema, hasta llegar al tendido eléctrico, que también corre hacia Cuernavaca, aquí comienza la bajada que nos lleva primero a las antiguas vías del Tren de las que solo el camino lleno de piedra queda, y que debería ser parte de la ciclo pista que termina en Fierro del Toro, cerca de Tres Marías,

muchos kms de bajada, que quien lo ha hecho en bici de montaña sabe que es divertidísimo, entroncamos con el camino del tren y esta parte si fue pesada, todo un martirio para nuestros tobillos por que al ir corriendo pisábamos piedras que nos lastimaban la planta de los pies, y hacian que nos tropezaramos, las fotos clásicas viendo hacia la Pera y continuar corriendo unos kms mas, llegamos a la entrada de los famosos single tracks de las hojas secas, y comenzamos el descenso por ahí, hasta nuevamente entroncar el camino de las vías, la bajada por este camino es mas técnica, y como esta cubierto de hojas secas no puedes ver donde existen hoyos. Así que debes ser muy cuidadoso al pisar, por que te puede costar una fractura, llegamos a las vías y continuamos descendiendo por otro single track también lleno de hojas, de ahí llegamos a un camino de terraceria que nos entronca con una de las calles del Pueblo, y ¡por fin en Tepoz!

Llegamos a tiempo para una buena comida en el mercadillo con nuestra respectiva cervecita bien fría, las quesadillas estuvieron para chuparnos los dedos, y al autobús de regreso al Distrito.

Es hasta ahora la ruta mas larga que hemos realizado y sin temor a equivocarme puedo decir que de la que mas hemos aprendido, al final del día un grato sabor de boca, y a dormir con el sentimiento de logro en el corazón.

Prácticamente estamos a 6 meses de enfrentarnos a las Barrancas del cobre, por lo que desde ahora nuestros entrenamientos en montaña irán subiendo de nivel y de dificultad,

En las barrancas tendremos unos 19 km. Planos hasta la barranca, luego 12 de bajada, otros 12 aprox. De subida y otros 21 en plano hasta completar los 64 km. De la competencia.

El camino es muy largo y divertido aun…

Saludos

FLA


El unico que si sufrio fue mi tenis que se atoro en una roca del mar de lava y al tratar de sacarlo se rompio!!
!Pero fiel hasta el final!